- Mientras dura este confinamiento:
- Sigue informaciones contrastadas.
La mejor fuente de información son las Administraciones públicas:
https://www.mscbs.gob.es/en/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/home.htm - Los recursos asistenciales municipales (psicológicos, sociales, económicos…) los tienes aquí:
https://www.mostoles.es/es/campanas-ayuntamiento/aviso-urgente-ayuntamiento-municipales - Ocupa tu tiempo con cabeza.
Sigue estas indicaciones del Colegio de la Psicología de Madrid https://www.copmadrid.org/web/files/comunicacion/Orientaciones_para_la_gestion_psicologica_de_la_cuarentena_por_el_Coronavirus.pdf - Dinamiza tu cuarentena.
La Psicología dice que en situaciones de crisis excepcionales ocupar el tiempo en ayudar a las personas que más lo necesitan puede ser un buen remedio contra la impotencia y la sensación de aislamiento.
La gente se está auto-organizando para compartir cuidados en los domicilios (compras y recados, cuidados…) y para cuidar a las personas que están más expuestas (fabricación casera de equipos de protección, etc.).
Busca tu zona más cercana para colaborar o pedir ayuda en https://dinamizatucuarentena.wordpress.com/category/redes-de-solidaridad/En Móstoles, un espacio muy activo y fiable es MÓSTOLES CUIDA. https://cadenaser.com/emisora/2020/03/21/ser_madrid_oeste/1584783233_069562.html
Contáctales para pedir u ofrecer ayuda: [email protected]
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